Elhosinia B2T Thanwya

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

Elhosinia B2T Thanwya



















3 مشترك

    كيف تحافظ علي هدؤؤؤك؟؟؟!!

    happiness
    happiness
    طالب(ة) فضي
    طالب(ة) فضي


    الانتماء :
    • ينتمي لمدرسة الحسينية

    عدد الرسائل : 90
    العمر : 28
    الصف الدراسي : الثالث الإعدادي
    السمعة : 0
    نقاط التميز : 100
    تاريخ التسجيل : 04/11/2010

    الفراشه كيف تحافظ علي هدؤؤؤك؟؟؟!!

    مُساهمة من طرف happiness الجمعة مارس 04, 2011 6:24 pm

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته





    كيف تستطيع المحافظة على هدوئك في ظل ما يحيطك من ضغط وقلق ؟


    إذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ،
    فإنك تنغمس لا شعورياً في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك
    وتركز على الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ، لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق
    .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ، فما هو الحل إذن:

    الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك تعلم :

    بأن لا تتهم بصغائر الأمور لان كل الأمور صغائر ، فلا تركز على الأمور
    الصغيرة ولا تضخمها كأن تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ
    طاقتك دون أن تشعر ..

    التصالح مع العيوب:

    كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ، بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه
    ما تملك وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل ،
    ولان محاولة الوصول إلى الكما ل تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق
    السكينة الداخلية ، والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر
    هدوءا وعطفاً.

    لا تكن واقعياً ولا خيالياً:

    وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما تعمقت في
    التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ، حتى يتملكك القلق ، كأن تستيقظ ليلاً
    فتتذكر مكالمة مهمة عليك إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر
    بالارتياح ، تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي فيزداد شعورك
    سوءاً، لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .

    انظر إلى الكوب الزجاجي واعتبره مكسوراً:

    وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ، فلكل شيء بداية ولكل شيء
    نهاية فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ، فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف
    يبلى يوما ولا محالة من ذلك ..

    اكتب رسالة عما يجيش في صدرك كل أسبوع لعدة دقائق:

    لتتذكر كل الأناس الطيبين الذين مروا بحياتك ، وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه .

    تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل معرفة و ثقافة :

    وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ، لأنك ستتعلم
    منهم شيئا ما ،فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك
    الصبر ، فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك : لماذا يفعلون
    ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟

    تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر:

    ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط .

    اعلم إن قدرة الله تبدو في كل شي:

    في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي .....لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .

    أخف صدقتك بحيث لا تدري يمينك ما أنفقت شمالك:

    ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ، وتذكر بأن تعطي بلا مقابل .

    كن رحيما بالآخرين ، بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ،
    فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ، محاولاً تقديم
    يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ، فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في
    وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً).


    لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم


    فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ، والذين لا يدركون مدى الطاقة التي
    يستنزفونها لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ، لذا ذكر نفسك قبل البدء
    في الحديث وتحلى بالصبر ..

    وأخيرا وليس أخرا ، اعمل لدنياك كأنك تعيش أبداً ، واعمل لأخرتك كأنك تموت غداً.

    اتمني ان الموضوع يعجبكم


    كيف تحافظ علي هدؤؤؤك؟؟؟!! 308296 كيف تحافظ علي هدؤؤؤك؟؟؟!! 308296 كيف تحافظ علي هدؤؤؤك؟؟؟!! 308296
    A.Wageah
    A.Wageah
    طالب (ة)ذهبي
    طالب (ة)ذهبي


    الانتماء :
    • ينتمي لمدرسة الحسينية

    عدد الرسائل : 101
    العمر : 27
    الصف الدراسي : الثالث الإعدادي
    السمعة : 0
    نقاط التميز : 115
    تاريخ التسجيل : 02/02/2011

    الفراشه رد: كيف تحافظ علي هدؤؤؤك؟؟؟!!

    مُساهمة من طرف A.Wageah الجمعة مارس 04, 2011 6:35 pm

    جميل اوووووووووووووي شكرا
    كيف تحافظ علي هدؤؤؤك؟؟؟!! 161192 كيف تحافظ علي هدؤؤؤك؟؟؟!! 161192 كيف تحافظ علي هدؤؤؤك؟؟؟!! 161192
    lana
    lana
    طالب (ة)ذهبي
    طالب (ة)ذهبي


    الانتماء :
    • ينتمي لمدرسة الحسينية

    عدد الرسائل : 137
    العمر : 27
    الصف الدراسي : الثالث الإعدادي
    السمعة : 0
    نقاط التميز : 147
    تاريخ التسجيل : 02/09/2010

    الفراشه رد: كيف تحافظ علي هدؤؤؤك؟؟؟!!

    مُساهمة من طرف lana الجمعة مارس 04, 2011 6:53 pm

    موضوع روعة مشكووووووووورة
    happiness
    happiness
    طالب(ة) فضي
    طالب(ة) فضي


    الانتماء :
    • ينتمي لمدرسة الحسينية

    عدد الرسائل : 90
    العمر : 28
    الصف الدراسي : الثالث الإعدادي
    السمعة : 0
    نقاط التميز : 100
    تاريخ التسجيل : 04/11/2010

    الفراشه رد: كيف تحافظ علي هدؤؤؤك؟؟؟!!

    مُساهمة من طرف happiness الجمعة مارس 04, 2011 6:58 pm

    العفو لا شكر علي واجب

    avatar
    ????
    زائر


    الفراشه رد: كيف تحافظ علي هدؤؤؤك؟؟؟!!

    مُساهمة من طرف ???? الجمعة مارس 04, 2011 9:38 pm

    جميييييييييييييييييييييييييييل
    كتييييييييييييييييييييييييييييير

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 28, 2024 11:59 pm